Cách chọn rau quả an
toàn
Không
nên chọn rau trái mùa và xanh tốt khác thường. Quả
nên chọn còn nguyên vẹn, lành lặn, không dập nát.
Lúc rửa rau quả nên ngâm rồi hãy rửa, sau đó ngâm
nước muối.
Núm quả, kẽ lá
là nơi đọng thuốc trừ sâu
Tiến sĩ Đặng Thị An - Phòng Hóa môi
trường (Viện Sinh thái và Tài nguyên sinh vật) -
nói: "Một nồi canh nên có nhiều loại, có cả
củ, cả lá... để hạn chế nguy cơ bị ngộ độc hơn.
Ăn rau cải thì nên ăn phần lá, còn
phần cuống nếu có ăn thì phải chần qua nước sôi,
bởi nhiều rau cải bị nhiễm nitrat. Chất này đi từ
đất vào rau chủ yếu qua rễ và chứa trong cuống.
Nitrat dễ hòa tan trong nước nên khi chần cuống
rau, chất này dễ tan".
Tiến sĩ Đỗ Quang Huy - Trung tâm Phát
triển sắc ký khí (ĐH Bách khoa Hà Nội) khuyên: "Núm
quả hay kẽ lá là nơi lắng các thuốc bảo vệ thực
vật, thuốc tăng trưởng nhiều nhất.
Bởi trong rau quả, bộ phận này thường
lõm nên nước và hoá chất hay đọng lại. Rau quả trên
bề mặt có lớp biểu bì, nơi thấm hút rất nhiều hoá
chất khi tưới lên. Vì vậy, ngâm, rửa rau sẽ loại
bỏ phần lớn các chất này.
Nên ngâm rau rồi hãy rửa. Tốt nhất
sau khi rửa vẫn nên ngâm rau trong nước muối nhạt
hoặc thuốc tím. Vì muối và thuốc tím làm tăng quá
trình hòa tan, khuyếch tán các chất độc, đẩy chúng
ra khỏi rau quả theo nước".
Không chuộng hàng
đẹp mã
Theo kinh nghiệm của người dân trồng
rau ở thôn Bằng B (Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội)
rau cần có phun chất "tăng phọt", "béo
lá" lá thường nhọn hơn bình thường, thân trắng
nõn, lá xanh tốt khác thường. Thậm chí, những mớ
rau đó chỉ cần để từ sáng đến chiều là nẫu, héo
rũ.
Đối với rau muống, nếu nước luộc có
mầu xanh lè là do bón nhiều đạm. Thường rau không
bón chất kích thích tăng trưởng thì có ống to, cứng.
Rau muống sống trong nước bị ô nhiễm khi chẻ ngọn
ăn sống thường không cuộn tròn.
Mùa sâu bệnh nặng từ tháng 4, 5, 6,
người dân thường sử dụng nhiều hóa chất bảo vệ thực
vật và thuốc trừ sâu, nên chú ý khi mua rau vào
thời điểm này. Những rau quả trái mùa rất dễ bị
bón thuốc kích thích.
Khi nấu, cần nấu chín và mở vung là
cách tốt để loại trừ phần lớn các thuốc bảo vệ thực
vật bằng con đường bay hơi.
Tiến sĩ Trần Đáng - Cục trưởng Cục
An toàn vệ sinh thực phẩm - khuyến cáo: "Khi
chọn quả, chú ý quả phải còn nguyên vẹn, lành lặn,
không dập nát, trầy xước, thâm nhũn ở núm cuống.
Cảnh giác với loại quá "mập", "phổng
phao".
Cảm giác quả phải nặng tay, giòn chắc.
Rau bị phun các loại thuốc kích thích tăng trưởng
thường "nhẹ" hơn. Không chọn những quả
còn các vết lấm tấm trên các cuống lá, núm quả,
cuống quả...
Tránh những quả ngửi có mùi lạ, nếu
lượng hóa chất bảo vệ thực vật tồn dư nhiều, ngửi
thấy mùi hắc, mùi hóa chất bảo vệ thực vật".
Để an toàn, nên mua rau quả ở những
cửa hàng quen, nếu xảy ra ngộ độc, có thể xác định
nguyên nhân và điều trị kịp thời hơn.
(Nguồn: Theo Lao động)